Sansad Tv
क्या सिर्फ पानी पीना ही गर्मियों में पर्याप्त है? भीषण गर्मी और Heat Wave के दौरान शरीर को सिर्फ हाइड्रेशन ही नहीं, सही पोषण की भी जरूरत होती है। इस विशेष एपिसोड में प्रसिद्ध न्यूट्रिशन एक्सपर्ट Dr. Shikha Singh बता रही हैं कि गर्मियों में क्या खाना चाहिए, क्या नहीं खाना चाहिए और कैसे अपनी डाइट को Heat Wave के अनुसार बदलकर खुद को स्वस्थ रखा जा सकता है।
इस वीडियो में जानिए:
Heat Wave Diet Plan
Summer Healthy Plate
लू से बचने के घरेलू उपाय
सत्तू, छाछ, आम पन्ना और नारियल पानी के फायदे
बच्चों, बुजुर्गों और ऑफिस जाने वालों के लिए Summer Diet
कौन-सी चीजें तुरंत बंद कर दें?
हाई प्रोटीन Summer Drink Recipe
Hydration और Electrolytes का सही तरीका
अगर आप भी इस गर्मी में फिट, एनर्जेटिक और सुरक्षित रहना चाहते हैं, तो यह वीडियो अंत तक जरूर देखें।
Sansad Television is the Parliamentary channel of India. It was created in 2021 by merging Lok Sabha Television and Rajya Sabha Television.
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