Sansad Tv
इस एपिसोड में चर्चा है “आयुष आहार और मिलेट्स (श्री अन्न)” की। आयुर्वेद के अनुसार सही आहार स्वस्थ जीवन की सबसे महत्वपूर्ण कुंजी है। संतुलित थाली में ऐसे अनाज और खाद्य पदार्थ होने चाहिए जो शरीर को ऊर्जा, पोषण और रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करें।
आज के समय में मिलेट्स यानी श्री अन्न जैसे ज्वार, बाजरा, रागी और जौ को फिर से भारतीय थाली में शामिल करने पर जोर दिया जा रहा है। ये अनाज फाइबर, प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन से भरपूर होते हैं और पाचन के लिए भी लाभकारी माने जाते हैं।
इस एपिसोड में विशेषज्ञ बताते हैं कि आयुष आहार के सिद्धांतों के अनुसार संतुलित भोजन, सही जीवनशैली, ऋतु के अनुसार आहार और मिलेट्स का नियमित सेवन हमें स्वस्थ जीवन की ओर ले जा सकता है।
इस चर्चा में जानिए:
✔ आयुष आहार का महत्व
✔ मिलेट्स (श्री अन्न) के पोषण लाभ
✔ संतुलित भारतीय थाली का सिद्धांत
✔ स्वस्थ जीवन के लिए आयुर्वेदिक आहार
Sansad Television is the Parliamentary channel of India. It was created in 2021 by merging Lok Sabha Television and Rajya Sabha Television.
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