Sansad Tv
क्या आपकी रोज़ की थाली वास्तव में संतुलित और पोषण से भरपूर है?
इस एपिसोड में “The Healthy Plate” में हमारे साथ हैं AIIMS Ayurveda के वरिष्ठ विशेषज्ञ Prof. Mahesh Vyas और Dr. Nikita, जो बताते हैं कि एक आदर्श हेल्दी थाली कैसी होनी चाहिए।
जानिए:
✔️ स्वस्थ थाली के आवश्यक तत्व
✔️ कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और मिनरल्स का सही संतुलन
✔️ षड्रस (6 Tastes) का महत्व
✔️ कौन-सी दालें और अनाज सबसे बेहतर हैं
✔️ रंग-बिरंगी सब्जियों का पोषण विज्ञान
✔️ छाछ, सलाद और मौसमी खाद्य पदार्थों की भूमिका
✔️ मिलेट्स किसे खाने चाहिए और किसे नहीं
✔️ व्यस्त जीवनशैली के लिए आसान और पौष्टिक भोजन विकल्प
स्वस्थ जीवन की शुरुआत आपकी थाली से होती है। जानिए कैसे एक साधारण भारतीय थाली आपको बेहतर पोषण और संतुलन दे सकती है।
Sansad Television is the Parliamentary channel of India. It was created in 2021 by merging Lok Sabha Television and Rajya Sabha Television.
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